白癜风患者日常要怎么护理

　　白癜风是一种很常见的皮肤方面的疾病，很多患者发病之后，容易出现一些不适的状况，日常在积极用药控制的同时，也要加强多方面的保养。特别是要注意不要吃不合理的食物，避免不良的情绪，减少外伤，适当的晒太阳等，将多个方面做好，都有助于防止白癜风进一步发展。那么日常保养该如何进行呢?

　　一、要合理饮食

　　白癜风患者的饮食非常的重要，尽量做到清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣、油腻、刺激等之类食物的摄入，要多吃一些富含络氨酸的食物，不然会影响到黑色素的形成，可能会在一定程度上导致病情更严重，另外对于海鲜、牛羊肉等之类的发物，您尽量注意远离。

　　二、保持良好的心情

　　白癜风之所以会形成，和精神抑郁有一定的关系，所以在治疗的同时，要注意保持轻松愉悦的精神状态，不要过于紧张、焦虑，更不要生气动怒，不然不良的情绪只会让病情更为严。

　　三、避免外伤

　　外伤也是诱发白癜风的一个因素，在受到外界伤害，比如刀伤、划伤、烫伤等情况下会诱发白癜风，而且也可能会在原来的基础上让白癜风变得更严重，因此要保护好自己的肌肤，减少受到外部伤害。

　　四、适当的晒太阳

　　阳光当中的紫外线有有一定少量的，有助于促进黑色素代谢，能够使黑色素细胞转移到皮肤当中，让皮肤加深对白癜风的治疗有好处，所以白癜风患者可以适当的晒太阳，但也不要在阳光过于强烈的环境下晒太阳，不要长时间的晒太阳，不然会适得其反，导致白癜风更严重。

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