灰指甲的预防方法有什么

　　灰指甲是生活中常见的一种疾病，它是由真菌感染引起的，具有一定的传染性，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象和日常生活，因此我们在生活中一定要积极预防它的发生，那么，预防灰指甲的方法是什么?

　　预防灰指甲的方法是什么?

　　1、注意个人卫生。在平时生活中我们要注意个人卫生问题，只有养成良好的卫生习惯，才可以更好的预防灰指甲。尤其是要注意保持皮肤干爽，在平时生活中还要勤换衣裤、袜子，特别要注意避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，这样才能让汗水及时的蒸发。

　　2、注意饮食。我们在生活中要注意饮食的调理，科学的饮食可帮助我们原来灰指甲的困扰，起到预防作用。日常饮食应该以高蛋白为主，食物中所含有的优质蛋白是维持健康指甲所必需的。

　　3、注意补充营养。很多时候如果体内缺乏某些营养物质的话，同样会导致灰指甲的形成，因此在平时生活中必须要注意多补充各种营养物质。尤其要注意蛋白质的补充。

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