减缓牛皮癣的方法有哪些

　　牛皮癣发作时奇痒无比，这时既不能挠又不能打的，让患者极度痛苦，给患者心理和身体带来了严重的伤害，如何才能够减缓牛皮癣患者的痛苦呢，想必所有的牛皮癣患者都想知道答案。那么，减缓牛皮癣的方法都有哪些呢?

　　减轻牛皮癣危害的方法：

　　一、牛皮癣患者应按揉太阳穴。牛皮癣患者自己即可操作，双手拇指分别置于头部两侧太阳穴处，其余四指弯曲。然后按照顺时针方向，按揉太阳穴半分钟，按揉的力度以太阳穴感觉酸胀为宜。然后再按照逆时针方向，按揉太阳穴半分钟。

　　二、牛皮癣患者在日常生活当中应拍打身体。牛皮癣患者自己就可以操作，用双手掌心分别轻拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的顺序，如此反复3次即可。

　　三、牛皮癣患者拿捏上下肢。拿捏下肢时，由于腿部较粗，可以用两手同时拿捏。拇指与其余四指相对，拿捏下肢肌肉群，一紧一松，力度缓和而均匀，从大腿根部开始，逐渐向下至脚踝处，反复拿捏5～10分钟，拿捏的力度以腿部感觉酸胀为宜。拿捏上肢时也以感觉酸胀为宜，每条手臂时间在5分钟作于为宜。

　　四、牛皮癣患者推揉腰骶部。牛皮癣患者俯卧，由家人帮助其进行推揉，家人双手搓热后，将双手手掌紧紧贴在牛皮癣患者的腰眼处，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反复约1分钟。然后在用手掌心从上至下按揉，约1分钟左右即可。

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