日常生活中如何预防腋臭

　　1.注意饮食:多吃富含水分的水果和蔬菜，多喝乳酸饮料，避免吃“美味”的食物，避免油腻的花生坚果，避免过多的红肉。

　　2.勤洗澡，多运动:日常运动可以提高机体免疫力，加强新陈代谢的能力。尤其是夏天，很多上班族呆在空调房里，使得汗腺功能退化。于是，大量未经过滤的汗液冒了出来，闻起来有汗味。

　　3.调节情绪:腋臭患者不要过于焦虑。焦虑容易导致体内毒素堆积，加重腋臭。很多患者会考虑如何治疗腋臭，有什么方法可以治好腋臭，或者盲目使用各种方法来治好腋臭。后果就是腋臭越来越严重。

　　4.注意体内排毒:便秘患者要特别注意这一点。保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中毒素的排出，也是减少腋臭的方法。

　　现在年轻人喜欢穿紧身衣、牛仔裤之类的。这种服装不利于汗液挥发，容易造成细菌培养基。应选择宽松的棉质衣物。

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