腋臭患者需要注意些什么

 　　腋臭患者需要注意些什么

　　腋臭对人体健康的影响是微乎其微的，几乎就没有任何的影响。但是在个人形象上，腋臭的影响却非常的大。有些人就是因为腋臭严重而被周围的人所孤立，所排斥。因此，腋臭患者应该在日常生活中多注意一些，缓解腋臭的异味，降典对周围人和自身的影响。那么，腋臭患者需要注意些什么?怎么能降低腋臭的异味?对此，治疗皮肤病好的医院的医师做出了解答。

　　医师表示，在日常生活中，腋臭患者应当注意以下几点：

　　1、注意自己的情绪：很多人都有过这样的经历，就是在情绪紧张、焦虑甚至是暴怒的时候，额头还有身上会有大量汗液分泌出来。大量的汗液出现，汗腺就会扩张，细菌滋生，就容易腋臭的情况越加严重。因此，腋臭患者应该注意自己的情绪，不要过于激动，尽量保持心态平和。

　　2、防止便秘：人体内80%以上的毒素都是通过排便来排出体外的。如果发生便秘，毒素不能快速排出的体外，不仅会导致很大的肠道疾病，还能加重腋臭。因此，腋臭患者要注意这一点。

　　3、饮食注意：腋臭患者可以多吃一些含水量大，富含维生素的新鲜蔬菜和水果，各种乳制品也是不错的选择。但是对于辛辣的食物，如辣椒、胡椒还有咖喱，他们对汗腺的刺激较大，可能加重腋臭，尽量不吃或少吃。另外，含有油脂较大的食物，如肉类，和一些干果也要少吃。脂肪摄入量太高，汗液中也会有一定的油脂排出，容易滋生细菌，产生异味。

　　4、适当减少剧烈运动的次数：腋臭异味的大小与出汗多少有着一定的关系。因此，腋臭患者可以适当减少一些剧烈运动的次数。不过，这绝对不等于不运动。为了更好的排除毒素，进行一定的体育锻炼，加速人体新陈代谢还是很有必要的。就算不做剧烈的运动，做一些轻松的运动，如慢跑、散步也是好的。

　　5、注意个人卫生情况：腋臭异味的来源主要有两个，一是腋下的大汗腺，二是细菌滋生。对于大汗腺，除了手术，并没有太好的方法。但是对于抑制细菌滋生，方法还是有很多的。为直接的方法就是注意个人卫生工作，尤其是注意清洁腋下，防止有细菌、微生物滋生。

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