青春痘有哪些饮食注意事项

　　青春都比较普遍，但是诱发因素也比较多，其中饮食方面就是其中之一，来院咨询的患者很多是饮食问题引起的，有哪些饮食注意事项?

　　饮食因素引起的青春痘的防护措施：

　　1、腥发饮食不能多吃：

　　腥发之物常可引起过敏，而导致疾病加剧，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，而难以治好，因此，腥发之物有必要忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等，肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加剧病情。

　　2、高脂肪类食物不宜多吃：

　　患者有必要忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。要知道高脂类食物能产生大量热能，使内热加剧出现痘痘。

　　3、不要吃含糖过多的食物：

　　人体食入高糖食物后，会使机体推陈出新旺盛，皮脂腺排泄增多，从而使痘痘接连不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　4、辛辣食物不宜多食：

　　这类食物性热，食后简单升火，痘痘者本属内热，服食这类食物无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子养分不够，所以拼命进补，实际上来源： 种过错的主意，因为补药大多为热性之品，补后使人内热加剧，更易诱发痘痘。

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